Power Step Aerobic und Work Out Mix

Wer etwas für die Ausdauer, Haltung, Balance und auch Koordination tun möchte, ist hier genau richtig. Zudem macht Power Step Aerobic auch noch richtig Spaß und ist ein Alleskönner, denn nebenbei wird das Herz- und Kreislaufsystem gestärkt und es werden Kalorien verbrannt.

Im anschließenden Work Out Mix sorgen unter anderem aus Stomp fx, Pilates, Core Training und Yoga für einen effektiven Muskelaufbau, aber auch für den Erhalt der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kursdauer 90 min.

Komm einfach zum Probetraining vorbei und lass Dich begeistern!

Übungsort:

Sporthalle Grundschule Holsen

Übungszeiten:

Donnerstag  18:30 - 20:00 Uhr